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断食の体験(2)

すまし汁断食を2005-6-28〜2005-7-3までオットが自宅で実施。

断食中の昼・夜にすまし汁を3合飲む。生水を3リットル以上飲むというのがすまし汁断食。亞の玉手箱 - 「占いの玉手箱」より引用。(マリンマグも朝・昼・晩に飲む様だが、これは体調をみて適時。水風呂・洗腸などもしたほうがよい様だが省略してしまった。)

1日・2日断食にしようかと安易に考えて始めたのですが、やっているうちに、以外に平気と感じ、延長してしまいました。(マネをしないように。本来、計画的にしましょう)

  • 6-28 結構平気
  • 6-29 結構平気
  • 6-30 3日目とは思えないくらい結構平気。普通に動ける
  • 7- 1 7時間ぐらい草刈りをしたが結構平気
  • 7- 2 体動かしすぎたのかフラフラとする
  • 7- 3 朝のめざめすっきり。
西式健康法での断食では、男性は偶数日数、女性は、奇数日数をするとのことがあったのと、7-10に船越さんの講演会にて昼ごはん付きだったので、この日までには復食を完了しなければと考えて6日間で終了。

復食中は、あまり、便通がなく、失敗したかなと思ったが、復食終了後、結構便通が復活してきたし、肌がツルツルしているので成功では?と思っている。(追記20050728:現在は、元の状態に戻ったみたい・・・)

断食中、ヨメ息子が何か食べていると、食べたくなってしょうがない。オットの場合、特にお菓子は食べたくなる。(幼児期にお菓子をよく食べたという証拠だろう・・・)

P.S.
この断食の1週間前に、2日断食をして復食中にお菓子(カンパン)を食べて、お腹が痛くなった。そのリベンジとしてこの断食を決行したともいえる。けしてマネをしないように。

Edited on:2005-07-12 11:02:35
Last Modified:2005-10-23 17:05:37

みつやんつうしんもよろしく


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