母乳育児と食事
母乳と食事はとても関連があります。
動物性食品や甘いものなどをとると、母乳の味が落ち、乳管がつまりやすくなる。母乳の分泌が良すぎて、乳がつまり、母乳の出が悪くなる人もいる。母乳がまずいと、赤ん坊はお腹の調子が悪くなり、ぐずりや夜泣きがひどくなる。湿疹が出る場合もある。食品ばかりでなく疲労も禁物。赤ん坊がいるお母さんはのんびり暮らしましょう。母乳のトラブルが起きた時は、桶谷式の母乳マッサージで手技療法をうけると良い。どういうわけか、病院の母乳マッサージは痛い場合が多いようだ。（痛くないところの方が乳にはよい）
参考本：
もっと自由に母乳育児 マニュアルより赤ちゃんとの「対話」を
（みつやんBOOKSでの感想）
Edited on:2005-09-11 00:28:09
Last Modified:2006-10-15 13:33:45